Bootfitten en Alignment van de skischoenen en voeten.

Wat voor effect heeft bootfitten en alignment op de skitechniek.

Een goed zittende skischoen geeft meer skigevoel en daardoor meer skiplezier.

Jasper is een PMTS gecertificeerde bootfitter en kan je heel goed helpen.

Lees verder voor meer info.

Enthousiaste skiërs geven veel geld uit aan de aanschaf van ski’s, lessen, coaching en campen. Wordt er hierdoor beter of sneller geskied?

Hoe kan een sneeuwvakantie door een niet goed zittende skischoen minder plezierig worden.

Soms moeten stoppen van wegen pijnlijke voeten.

Maar, er is een oplossing.

Een compleet alignment programma heeft een flinke invloed op de bewegingsmogelijkheden van een skiër op de ski’s. Het zijn de banden van een auto en die het verschil maken in een sneeuwstorm. Dus het zijn de skischoenen die het verschil maken bij een wedstrijdskiër of skiër(ster).

Enkele coaches zijn getraind in het zien wat er gedaan moet worden. Enkele coaches herkennen het verschil tussen technische en alignment problemen. Echter het herkennen van alignment kan geleerd, getraind worden door coaches, maar slechts enkele hebben dit gedaan.

Waar is dit op gebaseerd? Ik zie de resultaten van een slechte alignment elke dag op de skibaan en als ik naar beelden kijk. Te grote maat skischoenen is het meest voorkomende. Wordt vaak gedaan om geen drukpunten te voelen. Te slappe skischoenen belemmert de uitvoering van een juiste techniek. Liever te stug als te slap.

Wat is er nodig voor een optimale set up bij een skiër?

Het begint bij de aanschaf van de skischoen.  Niemand is het zelfde. Er zijn daarom ook individuele verschillen waar rekening mee gehouden zal moeten worden.

Meten doet weten.

Maat skischoenen.

Een skischoen moet de juiste maat hebben. Uit ervaring weet ik dat de meeste mensen een skischoen te groot aanschaffen. Beter te klein als te groot. Een skischoen groter maken is eenvoudiger als kleiner maken. Een skischoen zal goed aangesloten moeten zitten rond de voet.

Een goede bio-mechanische beoordeling van de voet, enkel en knie helpen bij het juist op de ski staan.

Geen enkel gewicht is hetzelfde. Het uitlijnen kan er voor zorgen dat er juist in balans op de ski gestaan wordt. Enkel en been moeten zo afgestemd worden dat elke mogelijke prestatie te behalen is.

Zooltje.

Het voetbed is hierbij het meest belangrijke.

Omdat geen enkele voet hetzelfde is zal deze daarom ook aangemeten moeten worden. Zo kan deze zorg dragen dat elke beweging wordt gevoeld en wordt door gegeven.

Uitlijnen

Een slechte uitlijning zoals hier te zien is bij deze “A” frame kan ontstaan door een onjuiste schacht voering van de skischoen of een voet probleem of het verkeerd uitlijnen van de skischoen.

Al deze zaken bij elkaar hebben invloed op het ontwikkelen van het juiste kanten gevoel. Het agressief kanten geeft onmiddellijk het gevoel van sterk kanten, maar het staat niet voor een betere ski- of bocht ontwikkeling.

Enig kantelen is de finishing touch. Dit kan zeer ongecompliceerd lijken voor veel bootfitters, maar is het niet. Er zijn zoals je kunt lezen veel factoren welke het uiteindelijke kanten van de zool en de ski beïnvloeden. De eindpositie wordt meestal bereikt door een combinatie van inzicht, skischoen ontwerp, vorm van het scheenbeen en de lengte van het been.

Conclusie.

Er worden vele €’s uitgegeven aan kampen, waxen, tuning, ski’s, kleding en coaches, maar dit zal er nooit voor zorgen dat het beoogde doel bereikt wordt. Omdat de apparatuur (de skischoen) verkeerd is.

Een skiër of racer kan pas optimaal bewegen of presteren als er geen beperkingen zijn door de skischoen en de stand van de skischoen op de ski.

Zijn er geen beperkingen dan kan er gericht gecorrigeerd worden door training, techniek verbetering en coaching.

ultracamsoleplate, ski, skibaan skischoenalign1_sm