PORTES DU SKI

Wat is het Primary Movents Teaching Systeem (PMTS)?

PMTS direct parallel® is het enige complete ski instructie systeem dat als een alternatief van het traditionele systeem, dat gebaseerd is op de ploeg/stem leer benadering, aangeboden wordt.
Vanaf de eerste dag, worden PMTS leerlingen vertrouwd gemaakt met de zelfde bewegingen welke expert skiërs gebruiken en wat ze nodig zullen om zelf ook een expert skiërs te worden.
Waarom wachten totdat je een middelmatige skiër bent om dan pas een expert parallelskiër te worden? Wat je huidige bewegingsmogelijkheden ook moge zijn, leer het juist nu! Denk niet dat dit onmogelijk is, dat dit niet voor jouw geschikt is.
Het is ontwikkeld door Harald Harb.

PMTS is de nadruk leggen op bewegingen.

PMTS is een op bewegingen gericht systeem, gebaseerd op het begrijpen en het onderwijzen van het skiën.

Het uitgangspunt is, dat skiën een fysieke activiteit is, dat uit een basispakket van essentiële bewegingen bestaat. Echter houdt skiën ook belangrijke mentale aspecten in; zoals intenties, strategische beslissingen, angst-controle, enz., de motivatie moet uiteindelijk worden vertaald in een beweging die een causaal effect op de ski's heeft.
Daarom, ligt de nadruk op het verbeteren van iemands vermogen om de bewegingen, die het meest effectief zijn voor de moderne ontworpen ski’s, uit te voeren.
Dit is een essentiële taak voor degenen die hun skiën verbeteren.

PMTS is de nadruk leggen op het essentiële.

PMTS instructie richt zich op, om een skiër, essentiële bewegingen te laten maken en hun causale effecten en relaties te begrijpen. Als skiërs deze bewegingen kunnen uitvoeren en hun effect op het skiën begrijpen, dan hebben ze een basis set gereedschap om de ski's dat te laten doen wat hun bedoeling is, het maken van de nodige strategische beslissingen, o.a. aan het adres van hun angst. Als men niet weet wat er gedaan wordt (welke beweging er werd gemaakt) of gedaan moet worden dan zal het leren moeilijk worden en op toeval gebaseerd zijn.
PMTS is de nadruk leggen op de objectieve aspecten van het skiën.
In tegenstelling tot de meer gangbare methodes van instructie, die gericht op vaardigheden zijn, benadrukt PMTS juist, bewegingen, omdat deze fysiek te definiëren, en objectief zijn. Ze zijn duidelijk verbonden met de basisbegrippen uit de anatomie en kinesiologie en kunnen dus gemakkelijker  door de skiër geïdentificeerd, aangeleerd en beoordeeld worden.
Elke beweging heeft een gedefinieerde set van causale effecten. Hier een eenvoudig voorbeeld van waarschijnlijk de meest herkenbare beweging  welke in PMTS gebruikt kan worden.  
PMTS presenteert de beweging van 'kanting' van de vrije voet (dat wil zeggen, naar de kleine teen kantelen van de voet of de voet in de richting van de bocht) als een van de meest essentiële bewegingen in skiën. Ironisch genoeg, het is ook een beweging welke heel vaak ontbreekt, in het skiën van veel mensen/skiërs. Als  hier nog nooit aan gedacht is, neem het dan maar ter harte. Het is een groot voordeel als deze beweging ontdekt wordt - en redelijk eenvoudig te leren. Inversion is meestal aangeduid als kanten (tipping) naar de kleine teen kant(LTE). Als je dit met overtuiging doet, kanten(tipping) naar de LTE, resulteert in een duidelijk "O frame" van de benen / knieën. Gemakkelijk herkenbare resultaat zoals het zichtbaar zijn van een O-frame, in tegenstelling tot de aanwezigheid van een A-frame helpen de student makkelijker bij het bepalen van succes en falen.  Eenmaal herkent of gevoeld, kan het ook makkelijker bijdragen in het begrijpen van de causale effecten op je eigen skiën.

PMTS is beknopt en systematisch.

Een gemakkelijke manier om de twee groepen in het skiën te begrijpen, is wat wordt er gedaan om de ski’s op of van de kanten te zetten en om in balans te blijven.
Primaire bewegingen zijn die, welke het kanten en de druk controleren.
Secundaire bewegingen zijn die, welke helpen bij de handhaving van het evenwicht terwijl de ski’s op de kanten worden gezet.

Grofweg kan het PMTS skiën in vijf simpele bewegingen en in twee groepen gerangschikt worden.
A: Primaire bewegingen:
1. Inversie / Eversie
2. Dorsaalflexie / plantairflexie
3. Flexie / extensie
B: Secundaire bewegingen:
4. Counter balans (tegen-balans)
5. Counter  acting (tegen-beweging)

PMTS is toepasbaar op alle onderdelen van het op hoog niveau skiën.

Een combinatie van deze bewegingen omvat een minimaal aantal bewegingen welke gebruikt moeten worden om een doeltreffende all-mountain skiër te zijn. Er kunnen een groot aantal andere bewegingen op ski's gemaakt worden, maar deze andere bewegingen hebben de neiging om ongewenste negatieve effecten op het skiën te hebben. Ze hebben de neiging om het evenwicht te verstoren en de effectiviteit van de ski's neemt af en vermindert zo de efficiëntie. Daarom beperkt PMTS zich tot die bewegingen, welke betrekking hebben op het meest essentiële van het skiën in het algemeen.
In PMTS zijn de bewegingen, die aangeleerd worden aan een beginner op een groene helling, dezelfde, als die welke worden gebruikt door een racer in een wedstrijd, of een skiër in de bumps op een dubbele zwarte helling, of een powder skiër buiten de piste.  Alleen de verschillen zitten in de verfijning van uitvoeren en nauwkeurigheid.

Om meer over het PMTS skiën te leren en het in te voegen in het eigen skiën of skileerplan, ga dan naar Portes Du Ski te Ridderkerk.